Kennlerngespräche, Kontaktformular, betriebliche und private Anfragen...

Zeit-Selbst-Stressmanagement "Das Problem ist nicht, das es Probleme gibt. Das Problem ist, etwas anderes zu erwarten und zu glauben, Probleme zu haben sei ein Problem." Theodore Rubin Inhalt In diesem Seminar kommen wir mit 3 wesentlichen in sich ineinandergreifenden…...

Professionelles Coaching eignet sich bei der Begleitung von individuellen Veränderungsprozessen, die durch besondere Lebensereignisse hervorgerufen werden. Diese können sowohl im Beruflichen als auch im Privaten ihren Ursprung haben, denn Lebensthemen sind immer miteinander verwoben...

Individuelle Unterstützung zur Krisenbewältigung & Individuelle Unterstützung im Bewerbungsverfahren. Ist Ihr Arbeitsplatz in Gefahr? Diese Krise fordert viele Opfer. Fühlen Sie sich gerade ohnmächtig aber wissen, dass Sie HIER und JETZT handeln müssen! Ich verbinde als Dipl. Wirtschafts-Wissenschaftlerin im Personalwesen die Techniken der Achtsamkeit und Resilienz-Krisenkompetenz zu pragmatischen, individuellen Lösungen...

Mindful2Work ist ein praktisches Training für Menschen mit Burnout-Beschwerden, das darauf abzielt, den Stress im Beruf (und im Leben überhaupt) zu reduzieren und die geistigen und körperlichen individuellen Ressourcen zu stärken für eine gesunde Selbstwirksamkeit...

Mindful Youth ist ein praktisches Training für Jugendliche, das darauf abzielt, den Stress im Leben zu reduzieren und die geistigen und körperlichen individuellen Ressourcen zu stärken. Durch gesunde Selbstwirksamkeit verhilft es, Lebensfreude zurückzugewinnen oder zu stärken. Basiert auf einem wissenschaftlich evaluierten Programm der Universität Amsterdam...

Achtsamkeit lässt sich erlernen und kultivieren wie unser kognitives logisches Denken. Während wir in unserer Kultur von klein auf lernen Gedanken zu fassen und Transfers zu leisten, so ist in unserer Kultur der Seins-Modus nicht kultiviert. Zukunftsforscher sehen gerade in der Entwicklung dieser Meta-Kompetenz einen wichtigen Gegenpol zur allgegenwärtigen „Erregungskultur“...

Ich sage Danke! Ich möchte Teilnehmer und Teilnehmerinnen in die Gestaltung meines Go-Mindful-Angebotes einbeziehen. Manchmal wirbt ein Teilnehmer oder eine Teilnehmerin seinen „Buddy“ zum Kurs. Dann haben wir alle etwas davon und ich möchte mich für diesen Schritt bedanken. Ein Buddy ist eine Person, mit der ein Teilnehmer oder eine Teilnehmerin den Kurs gerne zusammen…...

Sehnsucht nach Selbstfürsorge? Einen Achtsamkeitstag verbringen wir in Stille und im Dialog. Beide Zeiten wechseln sich ab und führen die Teilnehmer daher in einem geschützten Rahmen in das so sein- und loslassen des Alltags in professionell angeleitete Stille ein...

Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl basiert auf einer noch recht jungen und bahnbrechenden evidenz-basierten wissenschaftlichen Forschung der Kompetenzentwicklung des Selbstmitgefühls.
Achtsames Selbstmitgefühl baut auf der Praxis der Achtsamkeit. Daher ist die vorherige Teilnahme an einem mindestens 8-wöchigen Achtsamkeitstraining mit guter Übungspraxis Voraussetzung...

Achtsamkeit in der Systemischen Beratung   RESSOURCENAKTIVIERUNG  "Ring the bells that can still ring. Forget your perfect offering. There is a crack in everything. That's how the light gets in." Leonard Cohen Dieses besondere Format entsteht an…...

Dieser Kurs findet in einem kleinen und geborgenem Setting statt. Er richtet sich an alle Personen, die einen intensiven Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit wünschen, um nachhaltige Methoden für die Steigerung des eigenen Wohlbefindens und individuelle Stressbewältigung im privaten und beruflichen Kontext kennenzulernen. Fühlen Sie sich in meinem Kurs als zertifizierte Achtsamkeits-Trainerin in verschiedenen Schwerpunkten mit gleichzeitig fundierten Wirtschafts-Business Bezug geborgen. Lernen Sie die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbst-Führung als effektive Life-Kernkompetenz kennen. Mentale Fitness gehört zu den wichtigsten Kompetenzen im Leben. Inklusive: Matinée der Achtsamkeit in der Natur oder Übungen in der Natur, zertifizierte Kräuterpädagogin...