Individuelle Angebote

„Aus den Steinen die dir in den Weg gelegt werden,
kannst Du etwas Schönes bauen“
(Erich Kästner)

 

Angebote auf dieser Seite richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Mitarbeiter in Unternehmen.

Für Unternehmen können alle Angebote dieser Seite Ihren Bedürfnissen entsprechend an den spezifischen Unternehmenskontext angepasst und betriebsintern (Inhouse) angeboten werden.

Fragen Sie mich? Ich informiere Sie gerne.

Mindful Youth – Jugendliche ab 16 Jahren

Mindful Youth – Jugendliche ab 16 Jahren

Mindful Youth ist ein praktisches Training für Jugendliche, das darauf abzielt, den Stress im im Leben zu reduzieren und die geistigen und körperlichen individuellen Ressourcen zu stärken. Durch gesunde Selbstwirksamkeit verhilft es Lebensfreude zurückzugewinnen oder zu stären. Basiert auf einem wissenschaftlich evaluierten Programm der Universität Amsterdam. ...
10 Wochen Intensivkurs+ – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung und eine gesündere Lebensführung (neuer Termin ab Oktober)

10 Wochen Intensivkurs+ – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung und eine gesündere Lebensführung (neuer Termin ab Oktober)

Dieser Kurs findet in einem kleinen und geborgenem Setting statt. Er richtet sich an alle Personen, die einen intensiven Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit wünschen, um nachhaltige Methoden für die Steigerung des eigenen Wohlbefindens und individuelle Stressbewältigung im privaten und beruflichen Kontext kennenzulernen. Fühlen Sie sich in meinem Kurs als zertifizierte Achtsamkeits-Trainerin in verschiedenen Schwerpunkten mit gleichzeitig fundierten Wirtschafts-Business Bezug geborgen. Lernen Sie die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbst-Führung als effektive Life-Kernkompetenz kennen. Mentale Fitness gehört zu den wichtigsten Kompetenzen im Leben. ...
Online und Präsenz – Mindful2Work in Luxembourg!

Online und Präsenz – Mindful2Work in Luxembourg!

Mindful2Work ist ein praktisches Training für Menschen mit Burnout-Beschwerden, das darauf abzielt, den Stress im Beruf (und im Leben überhaupt) zu reduzieren und die geistigen und körperlichen individuellen Ressourcen zu stärken für eine gesunde Selbstwirksamkeit. ...
Online und Präsenz. Lost Job! Krisenbewältigung

Online und Präsenz. Lost Job! Krisenbewältigung

Individuelle Unterstützung zur Krisenbewältigung & Individuelle Unterstützung im Bewerbungsverfahren. Ist Ihr Arbeitsplatz in Gefahr? Diese Krise fordert viele Opfer. Fühlen Sie sich gerade ohnmächtig aber wissen, dass Sie HIER und JETZT handeln müssen! Ich verbinde als Dipl. Wirtschafts-Wissenschaftlerin im Personalwesen die Techniken der Achtsamkeit und Resilienz-Krisenkompetenz zu pragmatischen, individuellen Lösungen. ...
Online und Präsenz, Achtsamkeits-Schnupperkurse, unverbindliches Kennlerngespräch

Online und Präsenz, Achtsamkeits-Schnupperkurse, unverbindliches Kennlerngespräch

Dieser Kurs richtet sich an alle interessierten Teilnehmer, die sich gerne mit dem Kursinhalt und Kursablauf eines 8 oder 10-wöchigen Kurscurriculum zum Thema Achtsamkeit und/oder achtsames Selbstmitgefühl vertraut machen möchten. ...
2021 – Achtsames Selbstmitgefühl (verschiedene Formate)

2021 – Achtsames Selbstmitgefühl (verschiedene Formate)

Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl basiert auf einer noch recht jungen und bahnbrechenden evidenz-basierten wissenschaftlichen Forschung der Kompetenzentwicklung des Selbstmitgefühls.
Achtsames Selbstmitgefühl baut auf der Praxis der Achtsamkeit. Daher ist die vorherige Teilnahme an einem mindestens 8-wöchigen Achtsamkeitstraining mit guter Übungspraxis Voraussetzung. ...
Achtsamkeitstage (ganztägig) – Matinée Achtsamkeit (halbtägig)

Achtsamkeitstage (ganztägig) – Matinée Achtsamkeit (halbtägig)

Sehnsucht nach Selbstfürsorge? Einen Achtsamkeitstag verbringen wir in Stille und im Dialog. Beide Zeiten wechseln sich ab und führen die Teilnehmer daher in einem geschützten Rahmen in das so sein- und loslassen des Alltags in professionell angeleitete Stille ein. ...
Mental Fitness Coaching (Einzelpersonen und Gruppen)

Mental Fitness Coaching (Einzelpersonen und Gruppen)

Professionelles Coaching eignet sich bei der Begleitung von individuellen Veränderungsprozessen, die durch besondere Lebensereignisse hervorgerufen werden. Diese können sowohl im Beruflichen als auch im Privaten ihren Ursprung haben, denn Lebensthemen sind immer miteinander verwoben. ...
Meta-Kompetenz-Achtsamkeit

Meta-Kompetenz-Achtsamkeit

Achtsamkeit lässt sich erlernen und kultivieren wie unser kognitives logisches Denken. Während wir in unserer Kultur von klein auf lernen Gedanken zu fassen und Transfers zu leisten, so ist in unserer Kultur der Seins-Modus nicht kultiviert. Zukunftsforscher sehen gerade in der Entwicklung dieser Meta-Kompetenz einen wichtigen Gegenpol zur allgegenwärtigen „Erregungskultur“. ...