Individuelle Angebote

„Aus den Steinen die dir in den Weg gelegt werden,
kannst Du etwas Schönes bauen“
(Erich Kästner)

 

Angebote auf dieser Seite richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Mitarbeiter in Unternehmen.

Für Unternehmen können alle Angebote dieser Seite Ihren Bedürfnissen entsprechend an den spezifischen Unternehmenskontext angepasst und betriebsintern (Inhouse) angeboten werden.

Fragen Sie mich? Ich informiere Sie gerne.

Mindful Youth – Jugendliche ab 16 Jahren

Mindful Youth – Jugendliche ab 16 Jahren

Mindful Youth ist ein praktisches Training für Jugendliche, das darauf abzielt, den Stress im im Leben zu reduzieren und die geistigen und körperlichen individuellen Ressourcen zu stärken. Durch gesunde Selbstwirksamkeit verhilft es Lebensfreude zurückzugewinnen oder zu stären. Basiert auf einem wissenschaftlich evaluierten Programm der Universität Amsterdam. ...
Online-Meditations-Gruppe- Montagmorgen Inspiration

Online-Meditations-Gruppe- Montagmorgen Inspiration

Montagmorgen Inspiration. Mindful2Work Meditationsgruppe. Jeder ist willkommen! Go-Mindful-Ressourcen zur Förderung Ihrer Achtsamkeit und Resilienz. Gemeinsam sind wir stark! Gerade in herausfordernden Zeiten hilft uns das gemeinsame Üben, Praktizieren und Reflektieren. Suchen Sie nach neuen Impulsen? Inspiration? Ermutigung? Mehr Gelassenheit und Lebensfreude? Ich heiße jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin herzlich Willkommen! ...
Online und Präsenz – Mindful2Work in Luxembourg

Online und Präsenz – Mindful2Work in Luxembourg

Mindful2Work ist ein praktisches Training für Menschen mit Burnout-Beschwerden, das darauf abzielt, den Stress im Beruf (und im Leben überhaupt) zu reduzieren und die geistigen und körperlichen individuellen Ressourcen zu stärken für eine gesunde Selbstwirksamkeit. ...
Online und Präsenz. Lost Job! Krisenbewältigung

Online und Präsenz. Lost Job! Krisenbewältigung

Individuelle Unterstützung zur Krisenbewältigung & Individuelle Unterstützung im Bewerbungsverfahren. Ist Ihr Arbeitsplatz in Gefahr? Diese Krise fordert viele Opfer. Fühlen Sie sich gerade ohnmächtig aber wissen, dass Sie HIER und JETZT handeln müssen! Ich verbinde als Dipl. Wirtschafts-Wissenschaftlerin im Personalwesen die Techniken der Achtsamkeit und Resilienz-Krisenkompetenz zu pragmatischen, individuellen Lösungen. ...
10 Wochen Intensivkurs+ – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung und eine gesündere Lebensführung

10 Wochen Intensivkurs+ – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung und eine gesündere Lebensführung

Dieser Kurs wird durch Go-Mindful organsiert und findet in einem kleinen und geborgenem Setting statt. Er richtet sich an alle Personen, die einen intensiven Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit wünschen, um nachhaltige Methoden für die Steigerung des eigenen Wohlbefindens und individuelle Stressbewältigung im privaten und beruflichen Kontext kennenzulernen. Fühlen Sie sich in meinem Kurs als zertifizierte Achtsamkeits-Trainerin mit gleichzeitig fundierten Wirtschafts-Business Bezug geborgen. Lernen Sie die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbst-Führung als effektive Kernkompetenz kennen. ...
Online und Präsenz, Achtsamkeits-Schnupperkurse, unverbindliches Kennlerngespräch

Online und Präsenz, Achtsamkeits-Schnupperkurse, unverbindliches Kennlerngespräch

Dieser Kurs richtet sich an alle interessierten Teilnehmer, die sich gerne mit dem Kursinhalt und Kursablauf eines 8 oder 10-wöchigen Kurscurriculum zum Thema Achtsamkeit und/oder achtsames Selbstmitgefühl vertraut machen möchten. ...
Selbstfürsorge in deinem Leben verankern (2-teiliger Workshop)

Selbstfürsorge in deinem Leben verankern (2-teiliger Workshop)

Vor, nach, während der Krise ist vor, nach, während was eigentlich? Was geht in mir Hier und Jetzt vor? Wir reflektieren nach dem Prinzip der achtsamen Kommunikation unsere individuellen und gemeinsamen besonderen Lernerfahrungen, um von diesem Krisen-Ausnahmezustand Positives zu lernen und das Erlebte positiv zu verankern. Was tut uns gut? Was tut es nicht? Wie etablieren wir natürliche Ressourcen nachhaltig in unserem Leben? Wie bereiten wir uns auf ein "neues" gesellschaftliches Miteinander vor, so dass wir individuell Hier und Jetzt und Jederzeit gestärkt sind? Persönliche Selbstfürsorge verinnerlichen. ...
2021 – Achtsames Selbstmitgefühl (verschiedene Formate)

2021 – Achtsames Selbstmitgefühl (verschiedene Formate)

Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl basiert auf einer noch recht jungen und bahnbrechenden evidenz-basierten wissenschaftlichen Forschung der Kompetenzentwicklung des Selbstmitgefühls.
Achtsames Selbstmitgefühl baut auf der Praxis der Achtsamkeit. Daher ist die vorherige Teilnahme an einem mindestens 8-wöchigen Achtsamkeitstraining mit guter Übungspraxis Voraussetzung. ...
Achtsamkeitstage (ganztägig) – Matinée Achtsamkeit (halbtägig)

Achtsamkeitstage (ganztägig) – Matinée Achtsamkeit (halbtägig)

Sehnsucht nach Selbstfürsorge? Einen Achtsamkeitstag verbringen wir in Stille und im Dialog. Beide Zeiten wechseln sich ab und führen die Teilnehmer daher in einem geschützten Rahmen in das so sein- und loslassen des Alltags in professionell angeleitete Stille ein. ...
Achtsamkeits-Resilienz-Life Coaching

Achtsamkeits-Resilienz-Life Coaching

Professionelles Coaching eignet sich bei der Begleitung von individuellen Veränderungsprozessen, die durch besondere Lebensereignisse hervorgerufen werden. Diese können sowohl im Beruflichen als auch im Privaten ihren Ursprung haben, denn Lebensthemen sind immer miteinander verwoben. ...
Meta-Kompetenz-Achtsamkeit

Meta-Kompetenz-Achtsamkeit

Achtsamkeit lässt sich erlernen und kultivieren wie unser kognitives logisches Denken. Während wir in unserer Kultur von klein auf lernen Gedanken zu fassen und Transfers zu leisten, so ist in unserer Kultur der Seins-Modus nicht kultiviert. Zukunftsforscher sehen gerade in der Entwicklung dieser Meta-Kompetenz einen wichtigen Gegenpol zur allgegenwärtigen „Erregungskultur“. ...

Guestbook

  • Gruppen-Feedback zum 4-tägigen Training "Mindful Leadership" Januar-Februar 2021 in Kooperation mit einem Weiterbildungshaus in Luxembourg / 10/02/2021:
    "Am besten gefiel mir die schöne Interaktion; deine Moderation und... »
  • Nadine Leick / 27/01/2021:
    Danke was ich alles bei dir lernen durfte. Dein 10-wöchiger... »
  • Claudine Schmitt (Managing Partner, Wellbeing at work) / 02/04/2020:
    ♥️Lichen Glückwunsch liebe Marianne, deine Webseite ist sehr schön geworden!... »