Individuelle Angebote

„Aus den Steinen die dir in den Weg gelegt werden,
kannst Du etwas Schönes bauen“
(Erich Kästner)

 

Angebote auf dieser Seite richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Mitarbeiter in Unternehmen.

Für Unternehmen können alle Angebote dieser Seite Ihren Bedürfnissen entsprechend an den spezifischen Unternehmenskontext angepasst und betriebsintern (Inhouse) angeboten werden.

Fragen Sie mich? Ich informiere Sie gerne.

2021 – Achtsamkeitsbasierte Stress- und Krisenbewältigung, ein Fallschirm in herausfordernden Zeiten

2021 – Achtsamkeitsbasierte Stress- und Krisenbewältigung, ein Fallschirm in herausfordernden Zeiten

Dieser Kurs wird in Kooperation mit einem renommierten Weiterbildungszentrum durchgeführt und richtet sich an alle Personen, die einen intensiven Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit wünschen, um nachhaltige Methoden für die Steigerung des eigenen Wohlbefindens und individuelle Stressbewältigung im privaten und beruflichen Kontext kennenzulernen. Fühlen Sie sich in meinem Kurs als zertifizierte Achtsamkeits-Trainerin mit gleichzeitig fundierten Wirtschafts-Business Bezug geborgen. Lernen Sie die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbst-Führung als effektive Kernkompetenz kennen. ...
2021/Mindful2Work in Luxembourg

2021/Mindful2Work in Luxembourg

Mindful2Work ist ein praktisches Training für Menschen mit Burnout-Beschwerden, das darauf abzielt, den Stress im Beruf (und im Leben überhaupt) zu reduzieren und die geistigen und körperlichen Selbstheilungskräfte zu stärken. ...
Lost Job!

Lost Job!

Individuelle Unterstützung zur Krisenbewältigung & Individuelle Unterstützung im Bewerbungsverfahren. Ist Ihr Arbeitsplatz in Gefahr? Diese Krise fordert viele Opfer. Fühlen Sie sich gerade ohnmächtig aber wissen, dass Sie HIER und JETZT handeln müssen! Ich verbinde als dipl. Wissenschaftlicher im Personalwesen die Techniken der Achtsamkeit und Resilienz-Krisenkompetenz zu pragmatischen, individuellen Lösungen. ...
2020/ 2021 Intensivkurse – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

2020/ 2021 Intensivkurse – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

Dieser Kurs wird durch Go-Mindful organsiert und findet in einem kleinen und geborgenem Setting statt. Er richtet sich an alle Personen, die einen intensiven Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit wünschen, um nachhaltige Methoden für die Steigerung des eigenen Wohlbefindens und individuelle Stressbewältigung im privaten und beruflichen Kontext kennenzulernen. Fühlen Sie sich in meinem Kurs als zertifizierte Achtsamkeits-Trainerin mit gleichzeitig fundierten Wirtschafts-Business Bezug geborgen. Lernen Sie die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbst-Führung als effektive Kernkompetenz kennen. ...
05/06/09 2020 – Achtsamkeits-Schnupperkurse (Online, Präsenz)

05/06/09 2020 – Achtsamkeits-Schnupperkurse (Online, Präsenz)

Dieser Kurs richtet sich an alle interessierten Teilnehmer, die sich gerne mit dem Kursinhalt und Kursablauf eines 8 oder 10-wöchigen Kurscurriculum zum Thema Achtsamkeit und/oder achtsames Selbstmitgefühl vertraut machen möchten. ...
07/12/2020 – Matinée Achtsamkeit (Anmeldung nicht mehr möglich)

07/12/2020 – Matinée Achtsamkeit (Anmeldung nicht mehr möglich)

07/2020 - Dieser Matinée eignet sich sowohl für Neulinge in der Praxis der Achtsamkeit als auch für Personen mit Achtsamkeitserfahrung, die nach auffrischenden Impulsen in der Gruppe suchen. ...
10/11 – 2020 – Selbstfürsorge in deinem Leben verankern (2-teiliger Workshop, Anmeldung nicht mehr möglich)

10/11 – 2020 – Selbstfürsorge in deinem Leben verankern (2-teiliger Workshop, Anmeldung nicht mehr möglich)

Nach der Krise ist vor was eigentlich? Was geht in mir Hier und Jetzt vor? Wir reflektieren nach dem Prinzip der achtsamen Kommunikation unsere individuellen und gemeinsamen besonderen Lernerfahrungen, um von diesem Krisen-Ausnahmezustand positiv zu lernen und das Erlebte positiv zu verankern. Was tut uns gut? Was tut es nicht? Wie etablieren wir natürliche Ressourcen nachhaltig in unserem Leben? Wie bereiten wir uns auf ein "neues" gesellschaftliches Miteinader vor, so dass wir individuell Hier und Jetzt und Jederzeit gestärkt sind? Das Prinzip der Selbstfürsorge be-greifen. ...
2021 – Achtsames Selbstmitgefühl

2021 – Achtsames Selbstmitgefühl

Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl basiert auf einer noch recht jungen und bahnbrechenden evidenz-basierten wissenschaftlichen Forschung der Kompetenzentwicklung des Selbstmitgefühls.
Achtsames Selbstmitgefühl baut auf der Praxis der Achtsamkeit. Daher ist die vorherige Teilnahme an einem mindestens 8-wöchigen Achtsamkeitstraining mit guter Übungspraxis Voraussetzung. ...
Achtsamkeitstage – bei Dir ankommen (verschiedene Formate)

Achtsamkeitstage – bei Dir ankommen (verschiedene Formate)

Sehnsucht nach Selbstfürsorge? Einen Achtsamkeitstag verbringen wir in Stille und im Dialog. Beide Zeiten wechseln sich ab und führen die Teilnehmer daher in einem geschützten Rahmen in das so sein- und loslassen des Alltags in professionell angeleitete Stille ein. ...
Achtsamkeits- und Resilienz Coaching

Achtsamkeits- und Resilienz Coaching

Coaching eignet sich bei der professionellen Begleitung von individuellen Veränderungsprozessen, die durch besondere Lebensereignisse hervorgerufen werden. ...
Meta-Kompetenz-Achtsamkeit

Meta-Kompetenz-Achtsamkeit

Achtsamkeit lässt sich erlernen und kultivieren wie unser kognitives logisches Denken. Während wir in unserer Kultur von klein auf lernen Gedanken zu fassen und Transfers zu leisten, so ist in unserer Kultur der Seins-Modus nicht kultiviert. Zukunftsforscher sehen gerade in der Entwicklung dieser Meta-Kompetenz einen wichtigen Gegenpol zur allgegenwärtigen „Erregungskultur“. ...