Was hat Achtsamkeit mit der Pusteblume zu tun ?
Im Samen ist von Natur her schon alles gegeben. Es benötigt Wärme, Wasser und einen nahrhaften Grund und der Samen beginnt zu atmen und zu wachsen und wird eine selbstständige Pflanze mit schönen Blüten und nahhaften Früchten. Es entstehen so ganze Blumenwiesen. Wenn wir dafür gesorgt haben, erwarten wir kein unmittelbares Ergebnis, sondern überlassen der Natur den Rest.
Dies ist ein wundervolles Bild für unsere „inneren Selbstheilungskräfte“, die in jedem von uns Menschen schlummern. Alles ist schon da. Sie benötigen die gleiche natürliche Zuwendung wie der Samen der Pusteblume: Wärme, Aufmerksamkeit, Bewusstsein, Einsicht…damit wir und unser Umfeld gedeihen können. Diese wundervollen Ressourcen können durch die Praxis der Achtsamkeit, der Resilienz und des Selbstmitgefühls aktiviert werden. Wir können dies selbst tun. Wenn wir unser Wohlbefinden stärken, verändert sich automatisch unser Umfeld mit, denn jedes System ist empfänglich für positive Strahlungseffekte.
Und was hat jetzt die Pusteblume mit mir und Ihnen zu tun?
Die Natur hat mich selbst in herausfordernden Zeiten zur Achtsamkeit gebracht. Lesen Sie hier: „Die Natur als Gesundheitsressource„. Sowie von Natur aus im Samen alles angelegt ist, so ist es das auch im Organismus Mensch. Nur ist uns manchmal erst noch die Ein-Sicht versperrt. Das hat mich neugierig gemacht. Auf der Suche nach Antworten stieß ich auf die Technik der Achtsamkeit, die uns ermöglicht, Einsichten in Muster zu erhalten. Achtsamkeit wiederum ist wahrscheinlich das entscheidendste Mittel und der „Königsweg“ im Aufbau von Stress–Resilienz, Wohlbefinden und Gesundheit. Meine langjährigen Berufs- und Ausbildungsthemen begannen sich ganz natürlich neu zu ordnen und miteinander zu verknüpfen und bewegten in mir die Frage nach dem eigentlichen Sinn, die mich ganz tief mit meiner Eigenmotivation und meiner Frage der Berufung im Leben in Berührung brachten. Und es ist erst der Beginn meiner eigenen wundervollen Reise. Diese Themen, liebe Kunden, liebe Leserschaft, liebe „Golden Pages Family„, treffen den „Geist der Zeit“. Die Corona-Krise 2020 lehrt uns heute mehr als je zu vor, welche gesellschaftlichen Themen einfach dran sind. In meinen vielfältigen wissenschaftlich fundierten Angeboten freue ich mich diese mit Ihnen mit Herz und Verstand zu teilen. Lesen Sie dazu hier mein Profil.
SIE ERREICHEN MICH IM MOMENT ONLINE. Unsere technischen Möglichkeiten bieten hervorragende Möglichkeiten selbst auf Distanz in Kontakt zu bleiben. Sie brauchen sich selbst dazu technisch nicht auszukennen. Ich erkläre Ihnen ohne eigenen „Login“ wie es auf „Knopfdruck“ geht. Smartphone, Tablette oder Computer reichen völlig aus. Fragen Sie mich!
Nach der Krise ist vor was ? Auf jeden Fall vor Ihrem persönlichen oder betrieblichen Entwicklungsschritt – ob als Privatperson oder als Unternehmen. JETZT und HIER erst recht! Entscheiden Sie sich bewusst für Ihren Königsweg!
Diese Zeit verdeutlicht, dass der Umgang mit emotionalem Stress und Schmerz sehr unterschiedlich ist. Die von „Go-Mindful“ angebotenen Dienste können einen wesentlichen Beitrag zum Umgang mit schweren Gedanken, Gefühlen oder den Umgang mit Angst und Kummer leisten. Die achtsamkeitsbasierte Praxis hat viel zu deren positiven Bewältigung zu leisten. Schnuppern Sie in meine Angebote hinein! Buchen Sie JETZT und HIER und unterstützen Sie „Go-Mindful“, ein solidarisch ausgerichtetes Unternehmen im „achtsamen Wirtschaften“.
Aus der Praxis für die Praxis
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Ich biete als „Go-Mindful-Initiative“ Betroffenen der Krise als besonderes Zeichen der zwischenmenschlichen Solidarität besondere Angebote und Vorzugspreise! Stichwort: Achtsames Wirtschaften mit Herz und Verstand. Fragen Sie mich!
Leider trifft den einen oder anderen die sanitäre Krise auch wirtschaftlich und der eigene „Job“ ist in Gefahr oder bereits verloren. Meine langjährige Erfahrung als Personalentwicklungsmanager verbinde ich mit der Praxis der Achtsamkeit: pragmatisch, praxisorientiert, lösungsorientiert, menschlich. Benötigen Sie konkrete Unterstützung und Hilfe ? Sind Sie in Panik und Angst und können keinen klaren Gedanken mehr fassen? Brauchen Sie jetzt erstmal ein vertrauliches Gespräch? Einen kompetenten Ansprechpartner, der Ihnen sowohl auf der menschlichen als auch auf der fachlichen Seite Unterstützung bieten kann? Wissen Sie nicht, welche Werte Sie antreibt? Welche besonderen sozialen oder methodischen Qualifikationen Sie ausmacht? Wie Sie sich auf ein Gespräch vorbereiten sollen? Wie Sie sich nach außen präsentieren sollen und Ihre Eigen-Marke in Bezug zur Stellensuche definieren können? Wer die Weiterbildungs- oder Sozialpartner sind und welche möglichen Schritte existieren? Bewegt Sie der Gedanke einer Unternehmensgründung? Fragen Sie mich!
Da es hilfreich ist auf seinem eigenen Entwicklungs-Weg Impulse und Anregungen zur Entfaltung zu erhalten und diese Erfahrung mit anderen zu teilen, biete ich Trainings, Workshops oder Coachings in verschieden Formaten an. Im Moment selbstverständlich nur im Format des distance learning und online. Jeder Mensch ist verschieden und jede spezifische persönliche oder betriebliche Situation verlangt nach individuellen Lösungen. Während sich für den einen kleine oder größere Gruppen gut anfühlen, sind für den anderen nur individuell abgestimmte Einzelsitzungen in besonderen Lebenssituationen stimmig.
In Luxembourg entsteht mit „Go-Mindful“ das erste Unternehmen und Netzwerk der Achtsamen Wirtschaft. Ich verbinde damit als Wirtschaftswissenschaftlerin meine Spezialthemen der Wirtschaft und Humanwissenschaften mit meiner zertifizierten und langjährigen Praxis der Achtsamkeit. Gerade in besonderen Zeiten müssen wir hinhören!
>> My Golden Pages
Angebote
Jeder Mensch ist verschieden und jede spezifische persönliche oder betriebliche Situation verlangt nach individuellen Lösungen. Während sich für den einen kleine oder größere Präsenz-Gruppen gut anfühlen, sind für den anderen nur individuell abgestimmte Coachings (life, online…) mit großer zeitlicher Flexibilität in herausfordernden Situationen des Lebens stimmig. Ich biete ihnen ein Wohlfühlambiente. Vertrauen, Verschwiegenheit und Ethik werden bei meiner Arbeit ganz besonders berücksichtigt und vertraglich auch festgehalten.
Über mich
Mehr als 20 Jahre Ausbildungs,-Führungs- und Projektmanagementerfahrung in verschieden Branchen und Ländern (Deutschland, Frankreich, Schweiz, USA, Luxemburg) im Bereich Personal- Organisationsentwicklung, Leitung eines Weiterbildungszentrums der Erwachsenenbildung. 47 Jahre „Schule des Lebens“.
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Ressourcen – Selbst-Fürsorge
Ressourcen – In der Ruhe liegt die Kraft
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Lost Job!
01/2020-Intensivkurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Gesundheit und Happiness im Team im grünen Klassenzimmer
10/2020 Nach der solidarischen Isolation – Intensivkurs – Gesundheitsförderung durch Achtsamkeit
05/06/09 2020 – Achtsamkeits-Schnupperkurse (im Moment Online; ab Herbst wieder in Präsenz)
07/12/2020 – Matinée Achtsamkeit
04/2020 – Achtsamkeitskurs #3 (wird verschoben!!)
06-07/2020 – Gesundheitsorientierte Personalentwicklung
11/2020 – Achtsame Kommunikation im Unternehmen
10/2020 Resilienz und Wohlbefinden am Arbeitzplatz
10/11/12/2020 – Selbstfürsorge in deinem Leben verankern (Workshop)
Ab Winter 2021 – Achtsames Selbstmitgefühl
Stressbewältigung und Potentialentfaltung
