Mindful2Work – erstmalig in Luxembourg!

Wissenschaftlich evaluiertes Programm

Das Programm wurde von Professorinnen und Praktikerinnen in Zusammenarbeit mit der Universität Amsterdam entwickelt und wissenschaftlich evaluiert.

Erstmalig in Luxembourg

Ich freue mich, meinen Kunden und Klienten mitteilen zu können, dass ich bis Mitte Juni die Trainer/ Lehrer-Lizenz für dieses neue Programm erwerben werde!
Bitte beachten Sie hier alle neuen Termine ab Sommer 2020 und tragen Sie sich bei Interesse auf der Warteliste ein.

Worum geht es?

Mindful2Work ist ein praktisches Training für Menschen mit Burnout-Beschwerden. Es zielt darauf ab, den Stress im Beruf (und im Leben überhaupt) zu reduzieren. Dadurch werden die geistigen und körperlichen Selbstheilungskräfte zu gestärkt. Übermäßiger Stress ist ein weit verbreitetes Problem im beruflichen Umfeld. Er kann während und nach der Arbeit eine zerstörerische Wirkung auf körperliche und geistige Funktionen haben. Dies steht in unmittelbaren Zusammenhang mit verminderter Konzentration, Motivation, Belastbarkeit und mehr krankheitsbedingten Ausfällen.

Ablauf

Das Mindful2Work-Training bietet die Chance, in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit zu erlernen. In der Regel umfasst jede Trainingseinheit 2 Stunden und möglichst tägliche Übung im häuslichen Umfeld.

Eine einzigartige Mischung aus aktiver Bewegung an der frischen Luft, Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditation bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und stärkt die Konzentration.

Erfolge durch die Teilnahme

Die TeilnehmerInnen lernen, stressige Situationen besser zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten gut für sich zu sorgen. Sie gewinnen Gelassenheit. Sie bekommen das Gefühl zurück, ihr Leben wieder selbst in der Hand zu haben.

Interessens/-Warteliste:

Bei Interesse setzen Sie sich bitte mit mir in Kontakt und lassen Sie sich auf einer Warteliste vermerken (siehe Formular unten).
Je nach aktueller Situation, wird das Training in Präsenz und/oder Online unterrichtet werden.
Daten erscheinen in Kürze!

Diese Termine werden erst im Juni festgelegt. Wenn Sie Interesse haben, an diesem effektiven Programm (siehe Beschreibung) teilzunehmen, füllen Sie bitte dieses Formular aus. Sie werden auf einer Warteliste vermerkt. Sobald sich genügend Interessenten gemeldet haben, komme ich auf Sie mit möglichen Anmeldedaten zurück. Somit ist der Vermerk auf dieser Warteliste in keinerlei Hinsicht bindend. Dieses Programm wird in Präsenz und/oder Online unterrichtet werden.
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