14 Einträge
schrieb am 04/06/2021
um
12:16
Ich bin sehr dankbar, dass ich an deinem mehrwöchigen Kurs teilhaben durfte. Er hat mich sensibler für so wichtige Themen im Leben gemacht und zu neuen Erkenntnissen geführt, sehr viel bewusster zu leben. Ich werde das Gelernte auf jeden Fall in meinem Leben einfliessen lassen...
Ich bin sehr dankbar, dass ich an deinem mehrwöchigen Kurs teilhaben durfte. Er hat mich sensibler für so wichtige Themen im Leben gemacht und zu neuen Erkenntnissen geführt, sehr viel bewusster zu leben. Ich werde das Gelernte auf jeden Fall in meinem Leben einfliessen lassen...
schrieb am 04/06/2021
um
12:10
... ein wundervoller Einstieg in die Materie und beleuchtet so viele Facetten im Leben. Marianne ist eine sehr aufmerksame und einfühlsame Kursleiterin, die den Kurs sehr abwechslungsreich und in einer lockeren Ambiente gestaltet.
... ein wundervoller Einstieg in die Materie und beleuchtet so viele Facetten im Leben. Marianne ist eine sehr aufmerksame und einfühlsame Kursleiterin, die den Kurs sehr abwechslungsreich und in einer lockeren Ambiente gestaltet.
schrieb am 31/05/2021
um
08:57
Ich bin unendlich dankbar für die wundervolle Zeit bei dir im Kurs und deine persönliche Unterstützung, liebe Marianne💔. Das kam für mich genau richtig! Mit deiner einfühlsamen und sonnigen Art, machst du Achtsamkeit für jeden greifbar. Danke dir für diese schöne Erfahrung und alles, was du mir auf den Weg mitgegeben hast! Dein Kurs hat mir in so manchen Lebensbereichen die Augen geöffnet und ich hoffe auch ausserhalb des Kurses Tag für Tag ein wenig mehr Achtsamkeit in mein Leben zu integrieren.
Ich bin unendlich dankbar für die wundervolle Zeit bei dir im Kurs und deine persönliche Unterstützung, liebe Marianne💔. Das kam für mich genau richtig! Mit deiner einfühlsamen und sonnigen Art, machst du Achtsamkeit für jeden greifbar. Danke dir für diese schöne Erfahrung und alles, was du mir auf den Weg mitgegeben hast! Dein Kurs hat mir in so manchen Lebensbereichen die Augen geöffnet und ich hoffe auch ausserhalb des Kurses Tag für Tag ein wenig mehr Achtsamkeit in mein Leben zu integrieren.
schrieb am 10/02/2021
um
17:28
"Am besten gefiel mir die schöne Interaktion; deine Moderation und der Austausch in der Gruppe, deine klare Strukturierung, das Reflektieren in der Gruppe, die Einfachheit der Komplexität; Dass wir in der kurzen Zeit und mit wenigen Mitteln so viel erfahren und lernen konnten; die Erkenntnis, wieviel wir in uns tragen; die Praxisübungen, deine Übungen zur Selbst- und Situationswahrnehmung; interessante Abwechslung zwischen Theorie und Praxis; Dass der rote Faden blieb bei deiner Spontanität auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen einzugehen; Lernen, zur Ruhe zu kommen; sehr, sehr wichtige und tolle Fortbildung, die jeder besuchen sollte 🙂 ; Danke an dich liebe Marianne... Weiterlesen
"Am besten gefiel mir die schöne Interaktion; deine Moderation und der Austausch in der Gruppe, deine klare Strukturierung, das Reflektieren in der Gruppe, die Einfachheit der Komplexität; Dass wir in der kurzen Zeit und mit wenigen Mitteln so viel erfahren und lernen konnten; die Erkenntnis, wieviel wir in uns tragen; die Praxisübungen, deine Übungen zur Selbst- und Situationswahrnehmung; interessante Abwechslung zwischen Theorie und Praxis; Dass der rote Faden blieb bei deiner Spontanität auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen einzugehen; Lernen, zur Ruhe zu kommen; sehr, sehr wichtige und tolle Fortbildung, die jeder besuchen sollte 🙂 ; Danke an dich liebe Marianne für ganz viele wertvolle Impulse !"
schrieb am 27/01/2021
um
16:45
Danke was ich alles bei dir lernen durfte. Dein 10-wöchiger Achtsamkeits-Kurs ist ein wahres Geschenk an mich selbst.
Danke was ich alles bei dir lernen durfte. Dein 10-wöchiger Achtsamkeits-Kurs ist ein wahres Geschenk an mich selbst.
schrieb am 02/04/2020
um
17:24
♥️Lichen Glückwunsch liebe Marianne, deine Webseite ist sehr schön geworden! Du hast eingrossartiges Programm entwickelt. Viel Erfolg ! Auf Facebook 20.02.2020
♥️Lichen Glückwunsch liebe Marianne, deine Webseite ist sehr schön geworden! Du hast eingrossartiges Programm entwickelt. Viel Erfolg !
Auf Facebook 20.02.2020
Auf Facebook 20.02.2020
schrieb am 28/02/2020
um
17:44
What I love about Marianne’s approach to wellbeing is that it’s rooted in research and real life experience. Her programs purposefully address the need for stress prevention strategies and mindfulness at both an individual level and an organizational level. With her lust for life, inquisitive nature and positive mindset she is ideally equipped to offer her full support and coaching in this area.
What I love about Marianne’s approach to wellbeing is that it’s rooted in research and real life experience. Her programs purposefully address the need for stress prevention strategies and mindfulness at both an individual level and an organizational level. With her lust for life, inquisitive nature and positive mindset she is ideally equipped to offer her full support and coaching in this area.
schrieb am 25/02/2020
um
17:26
Der durch Marianne geleitete Achtsamkeits- Kurs hat mir viele schöne Impulse gegeben, eigene Muster und Glaubenssätze zu erkennen. Durch intensive Übungen der Selbstreflexion habe ich gelernt, diese "achtsam" in meinen Alltag umzusetzen.
Der durch Marianne geleitete Achtsamkeits- Kurs hat mir viele schöne Impulse gegeben, eigene Muster und Glaubenssätze zu erkennen. Durch intensive Übungen der Selbstreflexion habe ich gelernt, diese "achtsam" in meinen Alltag umzusetzen.
schrieb am 17/02/2020
um
12:37
Ich habe an dem von Marianne Reimann geleiteten Achtsamkeitskurs über einen Zeitraum von 10 Wochen teilgenommen. Ich kann diesen Kurs nur weiterempfehlen. Die Kursleiterin ist mit großem Enthusiasmus dabei und geht individuell auf die Kursteilnehmer ein.
Ich habe an dem von Marianne Reimann geleiteten Achtsamkeitskurs über einen Zeitraum von 10 Wochen teilgenommen. Ich kann diesen Kurs nur weiterempfehlen. Die Kursleiterin ist mit großem Enthusiasmus dabei und geht individuell auf die Kursteilnehmer ein.
schrieb am 07/02/2020
um
15:15
Yesterday, I was privileged to meet and to a have great conversation with Marianne Reimann (…) kindness, an open heart, humanity, presence, a lot of experience and knowledge and mindfulness as a special subject. The little we chat brought the warm feeling that we have known each other for a long time. For me, these are the precious connections that I am seeking for, they are sustainable and bring us growth in many aspects. Thank you.
Yesterday, I was privileged to meet and to a have great conversation with Marianne Reimann (…) kindness, an open heart, humanity, presence, a lot of experience and knowledge and mindfulness as a special subject. The little we chat brought the warm feeling that we have known each other for a long time. For me, these are the precious connections that I am seeking for, they are sustainable and bring us growth in many aspects. Thank you.
schrieb am 25/01/2020
um
18:10
Durch die vielen Tools und Übungen hat uns Marianne mit viel Herz und Verstand in der Gruppe gezeigt, wie wir in Zukunft besser für uns sorgen können. Insbesondere die Mindful Moves aus der Reihe Achtsamkeits-Yoga werden mich in Zukunft begleiten.
Durch die vielen Tools und Übungen hat uns Marianne mit viel Herz und Verstand in der Gruppe gezeigt, wie wir in Zukunft besser für uns sorgen können. Insbesondere die Mindful Moves aus der Reihe Achtsamkeits-Yoga werden mich in Zukunft begleiten.
schrieb am 19/01/2020
um
18:07
Mit sichtbarer Begeisterung vermittelt Marianne Reimann die verschiedenen Aspekte der Achtsamkeit. Im Dialog geht sie dabei stehts auf die Fragen und Wünsche der Teilnehmer ein. Der Achtsamkeitskurs bietet allen Teilnehmern die Möglichkeit, neue Blickwinkel und Methoden zu erlernen, um sich in der schnelllebigen und gestressten Zeit seiner Selbst bewusst zu werden und zu schützen.
Mit sichtbarer Begeisterung vermittelt Marianne Reimann die verschiedenen Aspekte der Achtsamkeit. Im Dialog geht sie dabei stehts auf die Fragen und Wünsche der Teilnehmer ein. Der Achtsamkeitskurs bietet allen Teilnehmern die Möglichkeit, neue Blickwinkel und Methoden zu erlernen, um sich in der schnelllebigen und gestressten Zeit seiner Selbst bewusst zu werden und zu schützen.
schrieb am 21/05/2019
um
18:24
Nëmmen zefridde Gesiichter op dem Marianne Reimann senger Kraiderwanderung e Sonndeg. Mat vill neiem Wëssen an der Motivatioun d‘Kraider fir eisen Téi ab elo selwer an der fräier Natur eräuszesichen si mer heem gaang. Ganz professionellen Guide! E Grousse Merci nach emol un d‘Marianne an all déi Leit déi mat Freed dobäi wären!
Nëmmen zefridde Gesiichter op dem Marianne Reimann senger Kraiderwanderung e Sonndeg. Mat vill neiem Wëssen an der Motivatioun d‘Kraider fir eisen Téi ab elo selwer an der fräier Natur eräuszesichen si mer heem gaang.
Ganz professionellen Guide!
E Grousse Merci nach emol un d‘Marianne an all déi Leit déi mat Freed dobäi wären!
Ganz professionellen Guide!
E Grousse Merci nach emol un d‘Marianne an all déi Leit déi mat Freed dobäi wären!
schrieb am 15/01/2017
um
18:17
J'ai eu l'occasion de travailler avec Marianne dans différents workshops au sein de notre entreprise. Marianne fait preuve de professionnalisme et d'un grand talent d'organisation. La manière dont elle a réussi à utiliser et canaliser les idées du groupe de façon claire et ciblée et d'en sortir un concept à la fois innovant et reflétant l'identité de l'entreprise m'a vraiment impressionnée. Je dois dire que j'ai beaucoup apprécié notre collaboration, Marianne a ma plus grande estime!
J'ai eu l'occasion de travailler avec Marianne dans différents workshops au sein de notre entreprise. Marianne fait preuve de professionnalisme et d'un grand talent d'organisation. La manière dont elle a réussi à utiliser et canaliser les idées du groupe de façon claire et ciblée et d'en sortir un concept à la fois innovant et reflétant l'identité de l'entreprise m'a vraiment impressionnée. Je dois dire que j'ai beaucoup apprécié notre collaboration, Marianne a ma plus grande estime!
„Do what you can, with what you’ve been given, in the place where you are, with the time that you have.”![]()
![]()
3rd week of uncertainty. Yesterday, by urgency, my sisters and I had to return to hospital with our ❤️ mum. Since many hours, I sit again beside here, while she is sleeping. We hardly could speak a word to each orher. But I feel she is at ease somehow, knowing I am beside here, holding her hand. I feel at ease just sitting and breathing with her, knowing I can‘t do much more , but this means the universe to both of us. ![]()
While sitting here, I came across these useful words written by #RickHanson rememering me one useful fact of buddism psychology: „ first and second dart“ that I teach sometimes myself. Rememering this helped me a lot. May this share of words be useful to you, too.🍀![]()
![]()
„ Can you stay open to the pain of others?![]()
![]()
The Practice:![]()
Be at peace with the pain of others.![]()
![]()
Why?![]()
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Humans are an empathic, compassionate, and loving species, so it is natural to feel sad, worried, or fiery about the troubles and pain of other people. (And about those of cats and dogs and other animals, but I’ll focus on human beings here.)![]()
![]()
Long ago, the Buddha spoke of the “first dart” of unavoidable physical pain. Given our hardwired nature as social beings, when those we care about are threatened or suffer, there is another kind of first dart: unavoidable emotional pain.![]()
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For example, if you heard about people who go to bed hungry – as a billion of us do each night – of course, your heart would be moved. I’m usually a pretty calm guy, but when I visited Haiti, I was in a cold rage at the appalling conditions in which most people there lived. On a lesser scale but still real, a friend’s son has just started college and is calling home to tell his mom how lonely and miserable he feels; of course, she’s worried and upset.![]()
![]()
But then – as the Buddha continued with his metaphor – there is the second darts we throw ourselves: rehashing past events, writing angry mental emails in the middle of the night, anxious rumination, thinking you’re responsible when you’re not, feeling flooded or overwhelmed or drained, getting sucked into conflicts between others, etc., etc. Most of our stresses and upsets come from these second darts: needless suffering that we cause ourselves – the opposite of being at peace.![]()
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Our second darts also get in the way of making things better. You’ve probably had the experience of talking with someone about something painful to you, but this person was so rattled by your pain that he or she couldn’t just listen, and had to give you advice, or say you were making a big deal out of nothing, or jump out of the conversation, or even blame you for your own pain!![]()
![]()
In other words, when others are not at peace with our pain, they have a hard time being open, compassionate, supportive, and helpful with it. And the reverse is true when we are not at peace with the pain of others.![]()
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So how do you do it? How do you find that sweet spot in which you are open, caring, and brave enough to let others land in your heart . . . while also staying balanced, centered, and at peace in your core?![]()
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How?![]()
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Keep a warm heart![]()
Let the pain of the other person wash through you. Don’t resist it. Opening your heart, finding compassion – the sincere wish that a being not suffer – will lift and fuel you to bear the other’s pain. We long to feel received by others; turn it around: your openness to another person, your willingness to be moved, is one of the greatest gifts you can offer.![]()
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To sustain this openness, it helps to have a sense of your own body. Tune into breathing, and steady the sense of being here with the other person’s issues and distress over there.![]()
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Have a heart for yourself as well. It’s often hard to bear the pain of others, especially if you feel helpless to do anything about it. It’s OK if your response is not perfect. When you know your heart is sincere, you don’t have to prove yourself to others. Know that you are truly a good person; you are, really, warts and all, and knowing this fact will help you stay authentically open to others.![]()
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Do what you can![]()
Nkosi Johnson was born in South Africa with HIV in 1989 and he died 12 years later – after becoming a national advocate for people with HIV/AIDS. I think often of something he said, paraphrased slightly here: “Do what you can, with what you’ve been given, in the place where you are, with the time that you have.”
„Do what you can, with what you’ve been given, in the place where you are, with the time that you have.”![]()
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3rd week of uncertainty. Yesterday, by urgency, my sisters and I had to return to hospital with our ❤️ mum. Since many hours, I sit again beside here, while she is sleeping. We hardly could speak a word to each orher. But I feel she is at ease somehow, knowing I am beside here, holding her hand. I feel at ease just sitting and breathing with her, knowing I can‘t do much more , but this means the universe to both of us. ![]()
While sitting here, I came across these useful words written by #RickHanson rememering me one useful fact of buddism psychology: „ first and second dart“ that I teach sometimes myself. Rememering this helped me a lot. May this share of words be useful to you, too.🍀![]()
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„ Can you stay open to the pain of others?![]()
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The Practice:![]()
Be at peace with the pain of others.![]()
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Why?![]()
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Humans are an empathic, compassionate, and loving species, so it is natural to feel sad, worried, or fiery about the troubles and pain of other people. (And about those of cats and dogs and other animals, but I’ll focus on human beings here.)![]()
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Long ago, the Buddha spoke of the “first dart” of unavoidable physical pain. Given our hardwired nature as social beings, when those we care about are threatened or suffer, there is another kind of first dart: unavoidable emotional pain.![]()
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For example, if you heard about people who go to bed hungry – as a billion of us do each night – of course, your heart would be moved. I’m usually a pretty calm guy, but when I visited Haiti, I was in a cold rage at the appalling conditions in which most people there lived. On a lesser scale but still real, a friend’s son has just started college and is calling home to tell his mom how lonely and miserable he feels; of course, she’s worried and upset.![]()
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But then – as the Buddha continued with his metaphor – there is the second darts we throw ourselves: rehashing past events, writing angry mental emails in the middle of the night, anxious rumination, thinking you’re responsible when you’re not, feeling flooded or overwhelmed or drained, getting sucked into conflicts between others, etc., etc. Most of our stresses and upsets come from these second darts: needless suffering that we cause ourselves – the opposite of being at peace.![]()
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Our second darts also get in the way of making things better. You’ve probably had the experience of talking with someone about something painful to you, but this person was so rattled by your pain that he or she couldn’t just listen, and had to give you advice, or say you were making a big deal out of nothing, or jump out of the conversation, or even blame you for your own pain!![]()
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In other words, when others are not at peace with our pain, they have a hard time being open, compassionate, supportive, and helpful with it. And the reverse is true when we are not at peace with the pain of others.![]()
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So how do you do it? How do you find that sweet spot in which you are open, caring, and brave enough to let others land in your heart . . . while also staying balanced, centered, and at peace in your core?![]()
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How?![]()
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Keep a warm heart![]()
Let the pain of the other person wash through you. Don’t resist it. Opening your heart, finding compassion – the sincere wish that a being not suffer – will lift and fuel you to bear the other’s pain. We long to feel received by others; turn it around: your openness to another person, your willingness to be moved, is one of the greatest gifts you can offer.![]()
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To sustain this openness, it helps to have a sense of your own body. Tune into breathing, and steady the sense of being here with the other person’s issues and distress over there.![]()
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Have a heart for yourself as well. It’s often hard to bear the pain of others, especially if you feel helpless to do anything about it. It’s OK if your response is not perfect. When you know your heart is sincere, you don’t have to prove yourself to others. Know that you are truly a good person; you are, really, warts and all, and knowing this fact will help you stay authentically open to others.![]()
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Do what you can![]()
Nkosi Johnson was born in South Africa with HIV in 1989 and he died 12 years later – after becoming a national advocate for people with HIV/AIDS. I think often of something he said, paraphrased slightly here: “Do what you can, with what you’ve been given, in the place where you are, with the time that you have.”
"Die Kunst Achtsamkeit zu lernen und zu lehren". Die Chambre des salariés lädt mich als diplomierte Wirtschaftswissenschaftlerin, erfahrene Human Ressources Managerin, als zertifizierter professioneller Coach und ausgebildete und praktizierende Achtsamkeits-, Resilienz- und achtsame Selbstmitgefühls-Lehrerin als Gastrednerin ein. Aber vor allem: weil mir meine Erfahrung im Berufsleben deutlich aufgezeigt hat, dass Führung Heute neue Komponenten bedarf. Mehr Humanität, Mitgefühl, Bewusstsein und einen achtsamen Dialog und Miteinander. In dieser Veranstaltung haben Sie die Gelegenheit, folgende Fragen zu klären: Was ist Achtsamkeit? Achtsames Selbst- Mitgefühl? Wie wird es gelehrt? Wie wirkt Achtsamkeit bei Stressbewältigung oder der Bewältigung unangenehmer Erfahrungen und Leid? Wieso erlernen wir mit einer (einem) systematischen Achtsamkeitspraxis/ -training gleichzeitig emotionale Intelligenz? In welchem Kontext ist Achtsamkeit besonders vielversprechend? Welche individuellen Maßnahmen oder Maßnahmen im betrieblichen Kontext sind jetzt passend? Wie bauen die Maßnahmen aufeinander auf? Welche Programme bietet die Chambre des salariés derzeit bereits mit Go-Mindful.lu an, um mit Stress- und Krisensituationen achtsam umgehen zu lernen. Ihre Fragen sind herzlich Willkommen. Ich freue mich auf unseren achtsamen Dialog. #mindfulnessatwork #achtsamkeit #Mitgefühl #diploma #zertifiziert #experience #lovemylife #lovemyjob