schrieb am 02/04/2020 um 17:24:
Auf Facebook 20.02.2020
schrieb am 28/02/2020 um 17:44:
schrieb am 25/02/2020 um 17:26:
schrieb am 17/02/2020 um 12:37:
schrieb am 07/02/2020 um 15:15:
schrieb am 25/01/2020 um 18:10:
schrieb am 19/01/2020 um 18:07:
schrieb am 21/05/2019 um 20:24:
Ganz professionellen Guide!
E Grousse Merci nach emol un d‘Marianne an all déi Leit déi mat Freed dobäi wären!
Covid 19 betrifft uns alle. Und niemand weiß, wielange das noch so gehen wird.
Apropos, wie geht's dir eigentlich?
Kurzfristig ist dir eine Stressanpassung mehr oder weniger gut gelungen.
Aber wie können wir lernen , nicht nur kurzfristig, sondern auf Dauer gesund zu bleiben und uns Gesundheits- Ressourcen zueigen zu machen?
Jede Dauerbelastung erfordert zusätzliche gesundheitsförderliche Kompetenzen.
Möchtest du lernen, deine innere Widerstandsfähigkeit zu verbessern?
Dazu ist es von Nöten, bisherige durch die Corona-Krise geprägte Erlebnisse und Erfahrungen zu verarbeiten . Zu diesen können Verlusterfahrungen, Gefühle der Überforderung oder des Ärgers, Krankheitsbewältigung aber auch überraschend positive Momente zählen.
All dies benötigt einen Platz in der neuen Realität. Und in einer Zukunft, die keiner kennt, da wir auf vergleichbare Erfahrungen nicht zurückblicken können.
Den alltäglichen Wahnsinn erkennen und ihm begegnen:
"Bist du gestresst? Bist du so damit beschäftigt,
in die Zukunft zu gelangen, dass die Gegenwart zum reinen Mittel geworden ist, dort anzukommen? Stress wird verursacht, wenn du "hier" bist, aber "dort" sein willst, wenn du in der Gegenwart bist, aber in der Zukunft sein willst. Das ist eine Spaltung, die dich innerlich zerreißt. Eine solche innere Spaltung zu schaffen und mit ihr zu leben ist verrückt. Die Tatsache, dass jeder es tut, lässt es nicht weniger verrückt sein." Eckhart Tolle
Interesting : How does mindfulness relate to heuristic?
A heuristic is a mental shortcut that allows an individual to make a decision, pass judgment, or solve a problem quickly and with minimal mental effort. While heuristics can reduce the burden of decision-making and free up limited cognitive resources, they can also be costly when they lead individuals to miss critical information or act on unjust biases.
Would you like envole all information and act on just biases? Go-mindful services will develop with you key competencies.
Heute wissen wir, wie wichtig es ist zu lernen, unsere inneren Resilienz-Kräfte zu aktivieren, die in jedem von uns verborgen sind.
Ich freue mich auf Euch!
Dieses Seminar führe ich nach der Rentrée in Zusammenarbeit mit einem renommierten Weiterbildungsinstitut in Luxembourg 2 Tage in PRÄSENZ durch.